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マコト

Author:マコト
☆登場人物☆

(身も心も若作り)
パパリン
(瞳は少年のごとく)
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(息子・お嫁ちゃん・孫っち)
テニスの仲間たちetc. 
そして最愛のピー! 
(日本語と英語を話す天才インコ)


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み~んな見てね♪

DATE: CATEGORY:美容と健康
マコト・ワールドへ
ようこそ(´▽`*)



さあ!  一緒にコーヒー・ブレイクを


ただしコーヒー噴出しても知~らない



゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜



マドンナの『マイルズ・アウェイ』を

携帯の着メロにしているマコトです

え? 演歌じゃないのかって?

ほっといてちょうだい!

徹底した若作りなんざます!




皆様お元気?


あたくし・・・またぶり返しました






梅雨に入ったので


テニスもできない日が多くなると勝手に決めて


フィットネスに行ってきました



先日実家で慣れないお百姓さんやって


腰痛だったのをすっかり忘れて・・・
物忘れもここまでくると感無量・・・






踊りました


エアロビクス


しかも最前列




頭は忘れていても



カラダはしっかり覚えておりました


あの痛みを・・・




程よく汗をかき


マドンナの歌に合わせて



あ それ!
どんなマドンナよ・・・



20分後



コキッ



いたたたたたたたたたたたたたたたたたたた



最前列から



途中退場・・・




かっこわり~


アーメン・・・(,,゚Д゚)†



マドンナはいいね~
マドンナは 「CHANGE」の主題歌 歌ってる
エアロビで シェイプアップだ 若作り     -マコト-
     




連打してくれたら木に登ります!

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テーマ : ガンバレ私! - ジャンル : 日記

コメント

腰を痛めたばかりで
笑えません~><

いや~な、汗じゃなかったですか?(笑)

ポチ~☆☆☆

腰痛は油断禁物!
でも~じっとしてばっかりも~
エアロビクスはきつかったのですね・・
どうぞお大事に・・
応援ポチ☆

最前列で途中退場って
かっこ悪すぎですって。
あまり無理しないでくださいね。

ポチっときます。

こんにちはっ♪

大丈夫ですか?
私はビリーに入隊して10分で足がつりました(泣)
最前列での途中退場はかえって目立たないかもですよ。
ゆっくり休んでくださいね。

こんにちは。
あそれそれってのがポイントですね(笑
腰、気をつけてくださいね。

やってしまいましたね・・・ww

そうなんですよ!自分では大丈夫って思っちゃうんです!
でも、やってみると、グキッとなるんですってば!!v-356
マドンナと年齢が近い私が、何度となく失敗している姿を、
ブログで恥ずかしながら紹介してましたのに・・・
同じような事をなさっては駄目ですよぉ~(ToT)/
2度目のグキッって、けっこう後を引きますよv-404
私の場合、肉離れ(今回は軽症でしたけど・・・)で、
治るまでに2週間くらい掛かっちゃいましたから・・・
マコトさん、ご無理なさいませんように・・・おだいじに!
ちなみに・・・私も、エアロビは、最前列です!^m^

マコトさん、こんばんは♪♪
あまり無理をなさらないでくださいね。
ちょっとでも無理されると腰痛の治りが長引いて
しまいますので、お大事にしてくださいね。
早く治ります様に祈っています。

マドンナって盆踊りにもいけるんですね♪
私も○○音頭ならおまかせよ~^^

コシお大事に。
へっぴり腰ならいいけどぎっくり腰に
なったら大変だからねv-219

コキッて大丈夫ですか?
かなりハードだったんでしょうか

マドンナが着うた若いですね
私はピピピです普通に・・・。

☆コメントありがとう

v-348げんえいさんへ
げんえいさんも腰痛持ちだったわね。
同病相哀れむってやつですかね?
いえいえ、とってもいい汗だったんですよ。
コキっていくまでは。
ポチ~☆☆☆ありがとう。

v-349Skyさんへ
畑で酷使したばかりだったので
やってしまいました。
でも1週間で完治させます。
試合があるので何としても!
私、歳とったらきっと寝たきり老人になるんだろうな。
応援ありがとう。

v-350ミナトさんへ
そうなの、かっこ悪すぎだよ~。
当分行かれないわ。
最前列は先生の振りがよく見えるし
自分の姿も鏡に映るからいいのよ。
ポチッとありがとう。

v-351鈴子ちゃんへ
ビリーはきついから10分で足がつるのも納得です。
最前列の途中退場は目立ったと思うけど
誰も踊るのをやめることはなかったわ。
救急じゃないしね。
休息が第一だと実感してます。

☆コメントありがとう

v-348くんたちゃんへ
あはは、民謡と間違えてるみたいだね。
腰はカラダの要だというのにさっぱりダメですわ。
きっと老後は寝たきりになるんだろうなぁ。

v-349ユニコーンちゃんへ
そうそう、ユニコーンちゃんが腰を痛めたり足を痛めたりの記事はほとんど読んできたものねー。
肉離れも何度もやってるなぁ。
やってないのはアキレス腱断裂ぐらいのものかしら。
ちょっと休養しないといけないわ。
ご心配をおかけしました。

v-350sakuraちゃんへ
そうね、ゆっくり休んだほうが治りは早いことでしょう。
でもまだシーズン、のんびりしてはいられないの。
早く治さなくっちゃ!
心配してくれてありがとね。

v-351maekumiちゃんへ
盆踊りもいいわね~。
あら、maekumiちゃん、私がへっぴり腰でエアロビクス踊るのどうして知ってるの?
ぎっくり腰は6回のベテラン級
気をつけなきゃ若くして?寝たきりに・・・。

v-348せいパパさんへ
エアロビクスはテニスと全然筋肉の使い方が違うから
苦手だわぁ。
でもいい汗かくのがたまらないの。
マドンナの着歌若いでしょ?
毎月ダウンロードして新しいものと替えていくのよ。
ピピピはつまんない。

あらら、大変!

あなどってはいけませぬ!
ぎっくり腰で動けなくなるからあまり、無理しない
ように。
しかし、最前列から、退場~には、ごめん、、
クスッって吹き出しました。
お大事に!

☆コメントありがとう

v-349あみもとちゃんへ
ぎっくり腰も6回経験してる私です。
腰痛の怖さは百も承知のはずなのに・・・。
ふきだしてくれていいのよ。
笑ってもらって次へのテンション高めるんだからね。
ご心配おかけしました。

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