FC2ブログ

プロフィール

マコト

Author:マコト
☆登場人物☆

(身も心も若作り)
パパリン
(瞳は少年のごとく)
近くに住む息子一家
(息子・お嫁ちゃん・孫っち)
テニスの仲間たちetc. 
そして最愛のピー! 
(日本語と英語を話す天才インコ)


カテゴリー


月別お品書き

み~んな見てね♪

DATE: CATEGORY:美容と健康
皆様おはよ こんにちは こんばんは



今日は2月22日


ニャン・ニャン・ニャン


ネコの日だそうです


ねこまたちゃん始め愛猫家の皆様


今日は可愛いネコちゃんに


国産のいつもより上等なキャットフードを


プレゼントしてはいかがかな?






               




最近急増している


うつ病


アメリカでは小中高生の「静かな流行病」


とまで言われています



うつ病はなりやすい性格というのがあって


仕事熱心・凝り性・生真面目

几帳面・正義感が強い・責任感が強い



そんな人がうつになりやすいみたいです


NOと言えないので何でも引き受け

無理を重ねたあとにうまく仕事がこなせないと

自責の念にかられ

うつ状態になる



言い換えれば


私のようにちゃらんぽらんな人間は


うつにならないんですよ


でもここが性格のなせるワザ


ちゃらんぽらんになれる人ばかりじゃありません


まあ私だってべつに


ちゃらんぽらんになりたくてなったわけではありません


そのために幾多の弊害を招くこともあるわけでして




ではそのうつ状態を少しでも改善するには


どうしたらいいかというと


気分転換

これに限ると思うのですよ


まずは1人で考え込まないで誰かに相談して


背負っている荷物を軽くするんです


解決できるとかできないとかではなくて


人に話したことで必ずいくらかは軽くなるものです


その上で


スポーツをしたり散歩をしたり


身体を動かして


新陳代謝を高めると


くよくよしていた気分がちょっと爽やかになって


ほど良い疲れで熟睡できます


そうやって徐々にラクになっていけたら


うつとお別れできる日もそう遠くないのでは?


私のお友達


それで治っちゃいましたよ


治って当然です





だって


人はね


みんな幸せに生きる権利があるのだから






私はテニスを通じて


人間
やってやれないことは無い



そのチャレンジ精神こそが


自分を励まし


自分を支え


自分を豊かにするみなもとであると知り



このエネルギーを今度は


誰かを励まし


誰かを支え


誰かを豊かにすることに消費していきたい


そんなふうに思っている今日この頃です




ちょっと凹んでるそこのあなた


私の元気パワーを差し上げますっ!



元気パワーをあげるよ




マコトの知恵絞り -100-

重曹②
食器洗いには少量の重曹をかるく湿らせたスポンジにつけて磨きます。ステンレス製品やコップなどは重曹で磨くとピカピカになりますよ。水はあまり使わないでね。





ranking_1.gif25位に入りました!


3位よ!ありがとね

ファイブ ブログランキング
6位あたり順調

テーマ : 最近の話題 - ジャンル : 日記

| BLOG TOP |

copyright © なんとなく輝いて all rights reserved.Powered by FC2ブログ